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如果知道抖音号但忘记了手机号，仍然可以登录抖音账户。可以通过以下步骤来找回账户并登录。
1、打开抖音APP，在登录页面选择“帮助与设置”或“忘记密码”选项。
2、点击“找回账号”或“找回手机号”选项。
3、在找回账号页面中，输入抖音号或其他注册时使用的信息，如邮箱、用户名等。
4、按照提示进行验证身份，可能需要完成一些身份验证的步骤，如输入验证码或提供其他相关信息。
5、一旦验证通过，可以获取到绑定的手机号，然后输入手机收到的验证码进行登录。
也可以尝试联系抖音的客服，通过向他们提供详细的个人信息来找回账户。
请确保在操作过程中提供的信息准确无误，并遵循抖音的相关指引。